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何謂纖維肌痛症？

•  纖維肌痛症也被稱作「神秘的疼痛症」，普遍認為可能與神經系統不正常的放電有關，病人除了會出現全身性的慢性身體疼痛之外，也常合併有睡眠障礙、憂鬱等多種臨床症狀 。
•  纖維肌痛症的病患約佔所有人口的百分之二到百分之四 ，以30~40 歲之間的成年人居多，但任何年齡層皆有可能發生，女性的發生率又比男性稍高。
•  家族遺傳、睡眠障礙、身體與心理壓力等因素也可能增加纖維肌痛症發生。

常見症狀

•  最主要的症狀為持續三個月全身性的肌肉疼痛。
•  其他症狀包含疲倦、睡眠障礙、感覺異常、頭痛、腸躁症、激躁性膀胱、焦慮或憂鬱症等。
•  症狀多樣又複雜，臨床上很容易與其他也具有疼痛症狀的疾病混淆，因此醫師可能會為您進行一些血液或 X 光片檢查來排除或確認是否有其他疾病。
•  民眾可上網搜尋「自我診斷纖維肌痛症」填寫量表，幫助您了解您是否有罹患纖維肌痛症的可能。

哪些警訊是需要注意的？

•  疼痛合併發燒、紅腫
•  關節僵硬變形
•  晨僵
•  皮膚出現不明紅疹
•  不明原因體重減輕
•  肌肉疼痛合併可樂色尿液

急性照護與處置

•  藥物治療、非藥物治療和生活型態的調整。
•  常見藥物治療包括抗憂鬱劑、抗痙攣藥物或是弱效鴉片類止痛藥。
•  非藥物治療如物理治療、認知行為治療。

居家保健

•  充足的睡眠，規律的日間生活習慣。
•  養成固定運動的習慣(如跑步、慢走、韻律操)，每周 3~4 次，每次約20~30 分鐘。
•  紀錄疼痛發生前後的生活事件，整理出自己需要避免的食物(麥類、代糖、咖啡因)及事物。
•  善用腹式呼吸及漸進式肌肉放鬆法。

緊急返院提醒

若有以上介紹之任一項『疼痛警訊』，建議盡速就醫診治。

參考資料

台灣疼痛醫學會 –什麼是纖維肌痛症

本衛教資訊僅供參考，實際治療以醫師診治為主

「臺北醫學大學附設醫院專業諮詢」