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疾病簡介

足底筋膜炎是現代人常見的疾病，也是造成足跟底部疼痛常見的原因之一，常見原因是足底纖維筋膜過度使用產生損傷而導致疼痛情形。

常見症狀

•  慢性、區域性的足後跟前內側疼痛。
•  發作時間常見於早上剛下床時或 是靜坐一段時間要起身時。

檢查

•  X光：確定是否有骨頭腫瘤或是骨折等問題，或是準備執行類固醇注射治療前檢查。
•  超音波檢查：確認是否有足底筋膜增厚。
•  核磁共振影像檢查：確認是否有足底筋膜增厚。
•  肌電圖或神經傳導速度：確認是否有潛在的神經性疾病或骨關節炎等。

處置

•  傳統治療：冰敷、多休息、特殊鞋子、做伸展運動或足踝運動等來減緩庝痛感；傳統之穴位調整、震波治療。
•  藥物治療：口服止痛藥、類固醇或肉毒桿菌注射等來減緩庝痛感。
•  手術治療：足底筋膜切開術。

急性照護

•  急性疼痛應避免勉強運動，可抬高患肢以冰敷緩解。
•  配合醫囑進行足底筋膜伸展運動、超音波物理治療等。
•  準時按醫師處方服用類固醇藥物。

居家保健

•  預防勝於治療，避免久站、體重過重等，以減緩足底纖維筋膜過度磨擦發生病變。
•  醫師處方選用「足弓支架」、使用「均壓鞋墊」以緩解症狀，並促進康復。
•  改穿舒適符合健康需求的鞋子。

緊急返院提醒

患處持續疼痛無法緩解。

參考資料

吳宜蓁、成和正(2015) ‧足底筋膜炎的成因與治療方式探討‧嘉大體育健康休閒期刊，14(2)，163-175。Buchbinder, R. (2016). Plantar fasciitis. UpToDate. Retrieved from

本衛教資訊僅供參考，實際治療以醫師診治為主

「臺北醫學大學附設醫院專業諮詢」